3 dni

Zmien zone odnosnie bialka Przez ostatnie miesiace jadlem glownie izolaty 4ever fit I sensation protein93 zatem pierwsze z pierwszej ligi w zeszlym tygodniu z braku laku otworzylem bialko mrm I tez 2-3 dni byly nieprzyjemne pozniej ok czyli jak widac to tez kwestia zmian I przyzwyczajenia jelit

Choroba, moze masz tylko takie przejscie 2-3 dni i przejdzie. Grypa zoladakowa...maskara.

coś nie bardzo jak chcesz zrobić normalny trening i oprócz tego 3 dni treningowe 3x3 ?

sorry ale czy to odpowiedni dzial ?? mala rada odstaw supel na 2-3 dni i zoabacz czy to wystarczy jak nie to wizyta u lekarza Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-12-29 17:17:12

Jest chyba źle. NPP do 11 tyg, winko tydzień dłużej od propa. W tygodniach 12-13 zapodaj hcg 1000iu e2d, wbij z 6000iu tak żeby skończyć 3 dni przed ostatnim winkiem. Następnego dnia po winku clom, 20 tab ed po 50mg. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-12-11 21:29:55 Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-12-11 21:30:10

No.to jak skonczysz hcg 3 dni po ost iniekcji tamo Pierwszy tydz 40 mg i kolejne 2 tyg 20 mg Lecz znam kilka osob co na tamo nie zatrybili

[...] Przygotuj 2 hantle o dużym dla Ciebie ciężarze. Jeden chwyć do prawej a drugi do lewej ręki i na stojąco zacznij podnosić ramiona do góry delikatnie odchylając głowę do tyłu. Rób z 5 porządnych serii po 10-15 powtórzeń 2-3 dni w tygodniu i powinieneś spodziewać sie efektów. Do tego warto też dodać jakieś ćwiczenie na szyję :) Pozdrawiam!

zacznij bic w ostatnim tyg enana i bij przez 2 tyg po 1500-2000iu co 2-3 dni, po skonczeniu HCG dajesz clom

Wystarcza 3 dni spokojnie. Ilosc pwotorzen moze byc jak w treningu na mase, nie ma to wiekszego znacznie. Regulujesz efekty dieta a sama teoria czy schemat treningu bedzie taki sam. pozdrawiam

hehe jesstem posiadaczem od 3 dni jej i naprawde dobre,nie tak twarde ale naprawdelux:D

[...] plecy+triceps sobota: biceps, nogi brzuch Bardziej mi pasuje 2 trening, chociaz nie wiele sie roznia, ale moje pytanie brzmi: Czy przyrost masy mięsniowej będzie taki sam w 1 treningu jak i w 2? Kolega w poniedziałki ćwiczyć nie może ? 3 dni z rzędu da się trenować, ale nie polecam takiego rozwiązania. Ten dzień przerwy naprawdę może dużo pomóc.

no wlasnie nie wiem bo sperma jest jeszcze nie dokonca taka jak przed cyklem. oodblok skonczylem 3 dni temu. a dodam ze ochota na sex wrocila Zmieniony przez - kadix87 w dniu 2011-03-22 18:51:13

dzieki Czarnuchok, jeszcze jedno: czy chciałoby Ci sie ułozyc mi jakis plan cwiczen. Mam w ławke z obciazeniem 60 kg , ławeczke do brzuszków, hantle, drazek. plan na 3 dni(chyba ze masz inne propozycje), pod kreatyne i mega mass'a

ej a jak jest napisane że ćwiczy się 3 dni w tygodniu i wszystkie grupy mięśniowe na każdym treningu, czyli jakie ja mam ćwiczenia wykonywac jak mam ławke regulującą??

[...] mniej niz sante mysle ze to mozna pominac bo przeciez nikt nie je 100g na raz no chyba ze chodzi o tluszcze w primavika jest olej palmowy a w sante nie pamietam co tam bylo chyba olej roslinny ale jaki to oni tylko wiedza ale z tym spozyciem w ciagu 3 dni to przegieli kto im zje sloik masla Zmieniony przez - junior26 w dniu 2006-05-01 17:12:15

to wide rozbiene info 4 tygodnie moze lezec ia z drugiejs trony 3 dni:) Decadeuco mozesz na gg mi odpisac 1587136

To nie takie proste, że zjesz 7000kcal w 3 dni i przytyjesz 1,5kg. Ważna jest dłuższa perspektywa czasu i kilka innych czynników.

Ja tam jakiegoś stresu nie miałem, pierwsza iniekcja w poślad bez stresu ani żadnych problemów, biłem po pare strzałów z rzędu co 3 dni w jeden pośladek i nic się nie działo, co jakiś czas zmieniałem na drugi. 2 razy w ciągu całego cyklu trafiłem na krew, więc nawet na pośladzie musisz na to uważać, z tego co ludzie mówią to nic się wielkiego nie [...]

[...] I tu rodzi sie pytanie co do systematycznosci cwiczen, uproszcze o co mi chodzi. Trening jest rozpisany na 3 dni ( pon,sr i pt) i kazdy dzien to inna grupa miesni. Tu skierowane jest pytanie - czy to nie za malo, ze tylko raz w tygodniu bedzie cwiczona np klatka piersiowa, tak samo [...]

cwicze tak na powaznie juz 1,5 roku i jade tym treningiem juz od 2 miesiecy i powiem ze calkiem dobrze sie czuje z tym treningiem...... mysle ze brzuch 7 razy w tygodniu godzine przed snem sobie cwiczyc to jest dobrze, bo jade tym treningiem na brzuch ABS II a tam pisze ze trzeba codziennie....... w sumie mam odpoczynek w niedziele....bo robie [...]